この表は公開資料をまとめ直したものです。
防災用品の推奨備蓄量は、地域の災害リスク・家族構成・健康状態に応じて変わります。
実際の準備の前に、出典元の最新情報と、岡山県防災課の地域向けガイドを確認してください。
使い方
表の3列（単身世帯・夫婦世帯・3人以上世帯）から、自分の世帯に合う列を見てください。 「優先度」は栄養バランスと災害時の重要性で付けています。たんぱく質（缶詰）が最優先です。 「購入時期」は「通常の買い物時」= ローリングストック方式を推奨しているため、特別な時期を待たず、年間を通じて少量ずつ増やしながら備蓄してください。 保存期間は一般的な目安です。実際の購入時には個々の製品パッケージの記載を確認してください。
主な品目別一覧
| 品目 | 単身世帯 | 夫婦世帯 | 3人以上世帯 | 優先度 | 保存期間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 飲料水 | 9リットル | 18リットル | 27リットル以上 | 1（最優先） | 5～10年 |
| 魚缶詰 | 3～5缶 | 6～10缶 | 9～15缶 | 1（高） | 3～5年 |
| 肉缶詰 | 3～5缶 | 6～10缶 | 9～15缶 | 1（高） | 3～5年 |
| レトルト食品 | 3～7食 | 6～14食 | 9～21食 | 1（高） | 2～3年 |
| アルファ米 | 3～5食 | 6～10食 | 9～15食 | 1（高） | 5～10年 |
| 乾物（切り干し大根など） | 1～2袋 | 2～4袋 | 3～6袋 | 2（中高） | 1年以上 |
| 常備菜（梅干し等） | 1～2瓶 | 2～4瓶 | 3～6瓶 | 2（中高） | 2～3年 |
| 懐中電灯 | 1個 | 1～2個 | 2個以上 | 1（高） | 常温 |
| 携帯ラジオ | 1個 | 1個 | 1～2個 | 1（高） | 常温 |
| 携帯充電器 | 1個 | 1～2個 | 2個以上 | 1（高） | 常温 |
| 常備薬 | セット | セット | セット | 1（高） | 有効期限まで |
| マスク | 10～20枚 | 20～40枚 | 40枚以上 | 2（中高） | 年1回交換 |
| 現金（小銭混じり） | 5千円以上 | 1万円以上 | 1万5千円以上 | 1（最優先） | 常温 |
分かったこと
- ローリングストック方式が最も現実的：特別に「防災用」として買うのではなく、普段から食べる食品を少し多めに買い置きし、古いものから消費して、消費した分を買い足す方法が推奨されています。費用・スペース・手間の面で負担が少なく、続けやすい方式です。
- 優先度は栄養バランス：最優先はたんぱく質（魚・肉の缶詰）、第2優先はビタミン・ミネラル・食物繊維（乾物）、第3優先は炭水化物（エネルギー源）。炭水化物だけでは栄養が偏るため、バランスが重要です。
- 飲料水は1人1日3リットルが目安：最低3日分の備蓄が推奨されており、可能なら1週間分。過去の災害では、ライフライン復旧に1週間以上かかることも多いため、多めの備蓄が有効です。
- 特別な世帯への配慮が必要：乳幼児（ミルク・離乳食・紙おむつ）、高齢者（補聴器・杖・入れ歯・持病の薬）、女性（生理用品）、食物アレルギー・慢性疾患対応など、農林水産省では世帯別専用ガイドを提供しています。
- 保存期間は長期間：缶詰・アルファ米・フリーズドライは5～10年、レトルト・乾物は2～3年と、長期保存可能なものが中心です。ローリングストックなら定期的な入れ替えで期限切れを防げます。
調べきれなかったこと
- 岡山県固有のガイドライン：岡山県防災課の公式ガイドラインURLが見つかりませんでした。岡山県が豪雨災害に特化した独自推奨があれば、それを優先すべきです。
- 各メーカー・製品による保存期間の詳細差：保存期間は製品ごと・メーカーごとに異なります。表記は一般的な目安です。実際の購入時には個々のパッケージ記載を確認してください。
- 岡山市・岡山県独自の推奨備蓄量基準：表は全国ガイド（農林水産省・内閣府）をもとにしています。岡山県の地域特性（豪雨が多い等）に基づいた別基準がある場合、それを優先してください。
- 季節別購入戦略：熱中症対策飲料の夏季重点購入など、季節ごとの備蓄強化については記載していません。